Vinho, Café e Refrigerante: Cuidados com os dentes nas ceias de fim de ano
As festas de fim de ano são momentos de alegria, confraternização e, claro, mesas fartas. Entre brindes e sobremesas, é comum o aumento do consumo de bebidas pigmentadas e ácidas, como o vinho tinto, o café (para manter a energia nas festas) e os refrigerantes.
Embora deliciosas, essas bebidas podem ser grandes vilãs para a estética e a saúde do seu sorriso se não houver o devido cuidado.
Por que essas bebidas afetam os dentes?
- Vinho Tinto: Rico em cromogênios e taninos, substâncias que aderem facilmente ao esmalte do dente, causando manchas escurecidas. Além disso, a acidez do vinho pode deixar o esmalte mais poroso e suscetível.
- Café: Assim como o vinho, possui pigmentos fortes. O consumo excessivo, especialmente adoçado, combina o risco de manchas com o risco de cáries.
- Refrigerante: O grande perigo aqui é a erosão ácida e o açúcar. O ácido corrói o esmalte, deixando a dentina exposta (o que causa sensibilidade e aparência amarelada).
Dicas de Ouro da Dra. Cristiane Borba para as Festas
Você não precisa deixar de brindar! Basta seguir alguns cuidados simples:
- Intercale com Água: Para cada taça de vinho ou copo de refrigerante, beba um copo de água. Isso ajuda a “lavar” os resíduos e neutralizar o pH da boca.
- Não escove imediatamente: Se consumiu bebidas ácidas (vinhos brancos, espumantes ou refrigerantes), espere cerca de 30 minutos para escovar os dentes. A escovação imediata pode espalhar o ácido e desgastar o esmalte amolecido. Faça apenas um bochecho com água nesse intervalo.
- Aposte nos Queijos: Petiscos como queijos ajudam a aumentar o pH da saliva, combatendo a acidez das bebidas.
- Use Canudo: Se for beber refrigerante ou sucos muito ácidos, o canudo ajuda a levar o líquido direto para a garganta, diminuindo o contato com os dentes da frente.
Comece o Ano com o Sorriso em Dia
Aproveite as festas com moderação e alegria. E lembre-se: se notar sensibilidade ou manchas após as comemorações, o ideal é realizar uma limpeza profissional ou avaliar um clareamento para começar o novo ano com a autoestima renovada.
Deseja agendar uma revisão pós-festas ou tirar dúvidas sobre sensibilidade? Clique no link abaixo:
